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Barrette ai cereali fatte in casa

barrette ai cereali ricetta facile

Oggi vi do una ricetta facile per preparare delle buonissime Barrette ai cereali fatte in casa

Le barrette ai cereali sono perfette da sgranocchiare quando la fame ci prende all’improvviso e per evitare

di far fuori tutta la dispensa vi consiglio di averle  sempre a portata di mano.

A differenza delle barrette industriali, di solito piene di zucchero e conservanti, preparandole in casa possiamo essere sicuri di cosa stiamo mangiando

Per realizzare queste barrette potete usare un unico tipo di cereale oppure potete mischiare tanti cereali diversi.

Sono ideali da preparare quando abbiamo tante bustine di frutta e cereali già aperte, cosi ripuliamo la dispensa e facciamo un dolcetto gustoso,sano e veloce


Barrette ai Cereali
 
AUTORE:
INGREDIENTI
  • 200 grammi di cereali
  • 2 cucchiai di sesamo
  • 1 cucchiaio di papavero
  • ½ tazza di uvette
  • 100 grammi di miele
  • 2 cucchiai d'olio
  • Cuocere a 170 gradi per circa 20 minuti
PROCEDIMENTO
  1. In una ciotola versare i cereali con i semi di sesamo, le uvette e il resto degli ingredienti
  2. Versare il miele e l'olio di semi e mescolare.
  3. Foderare la teglia con carta forno, versare i cereali e livellare con un mattarello o un cucchiaio.
  4. Cuocere in forno a 170°C per 20 minuti.
  5. Sfornare, lasciar indurire per un quarto d'ora e inseguito tagliare le barrette.
Notes
Ingredienti che potete usare per fare le barrette: mandorle, pinoli, noci, gocce di cioccolato, bacche di goji, avena, riso soffiato ,albicocche secche, prugne disidratate , cocco, ecc

Inspirata a : Breakfast at Tifany

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